ذہنی دباؤ کم کرنے کے 10 انوکھے طریقے

ذہنی دباؤ کم کرنے کے 10 انوکھے طریقے

11/04/16

آج کی مصروف زندگی میں ڈپریشن ایک عام مرض بن چکا ہے۔ ہر تیسرا شخص ڈپریشن یا ذہنی تناؤ کا شکار ہوتا ہے۔ کام کی زیادتی اور زندگی کی مختلف الجھنیں ہمارے دماغ کو تناؤ کا شکار کر دیتی ہیں۔